Dokter perlu mulai mengukur leher pasien mereka untuk menentukan seberapa besar kemungkinan mereka mengembangkan berbagai penyakit, menurut para ahli.
Sebelumnya, dokter umum (GP) telah menggunakan kombinasi pengukuran indeks massa tubuh (BMI) dan rasio pinggang terhadap pinggul untuk memprediksi risiko penyakit berbahaya dan mengancam kehidupan pasien.
Tetapi dua dosen di Universitas Kingston mengatakan mereka seharusnya memfokuskan perhatian mereka pada lingkaran leher pasien mereka untuk mendapatkan gambaran yang lebih akurat tentang kesehatan mereka saat ini dan masa depan.
Dr Ahmed Elbediwy, seorang profesor biokimia, dan Dr Nadine Wehida, seorang profesor genetika dan mikrobiologi, mengatakan pengukuran yang besar dapat menjadi tanda masalah kesehatan yang “mengkhawatirkan”.
Ini termasuk tekanan darah tinggi, gangguan irama jantung fibrilasi atrium,kadar gula darah tinggiselama kehamilan dandiabetes tipe 2yang semuanya meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung, dan kegagalan jantung.
Mereka memperingatkan bahwa lingkar leher yang lebih besar juga telahterkaitke kondisi tidur yang berbahaya disebut sleep apnoea obstruktif (OSA) yang dikaitkan sebagai penyebab risiko peningkatan serangan jantung.
OSA menyebabkan seseorang berhenti bernapas berulang kali saat tidur—selama beberapa detik atau lebih dari satu menit—karena otot-otot di belakang tenggorokan terlalu rileks.
Para profesor mengatakan ukuran leher yang membuat Anda berisiko lebih tinggi adalah 17 inci (43 cm) atau lebih untuk pria, dan 14 inci (35,5 cm) atau lebih untuk wanita.
Hanya membutuhkan ‘detik’ untuk dicek, kata para profesor. “Sekali saja meliliti bagian terkecil leher Anda, memastikan pita tersebut kencang tetapi tidak terlalu ketat,” mereka menjelaskan.
Menulis di The Conversation, merekakata: ‘Jika leher Anda melebihi ambang batas ini, bukanlah alasan untuk panik – tetapi tetap layak diambil serius.
Ukuran leher merupakan satu bagian dari gambar kesehatan keseluruhan Anda, tetapi ini adalah bagian yang penting dan sering kali diabaikan.
Mereka menjelaskan: “Keterkaitannya terletak pada apa yang dijelaskan ukuran leher tentang distribusi lemak, khususnya di bagian tubuh atas.”
Lebihan lemak di bagian tubuh atas Anda melepaskan asam lemak ke dalam darah yang dapat mengganggu cara tubuh Anda mengelola kolesterol, gula darah, dan ritme jantung.
Secara khusus, mereka mengatakan keliling leher adalah indikator lemak visceral—lemak berbahaya yang tersembunyi di sekitar organ—yang baru-baru initerkaitke risiko kematian yang lebih tinggi.
Mereka juga menyoroti tahun 2019belajaryang menunjukkan bahwa orang dengan leher yang lebih tebal memiliki tingkat penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi dan fibrilasi atrium yang lebih tinggi.
Para profesor memperingatkan fibrasi atrium adalah ‘sangat mengkhawatirkan’ karena dapat menyebabkan gumpalan darah, stroke, dan gagal jantung.
Bukan hanya masalah jantung. Mereka memperingatkan ‘diabetes dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang yang serius, termasuk kehilangan penglihatan dan amputasi anggota tubuh’.
Di sisi lain, para profesor menambahkan ‘orang dengan sleep apnoea menghadapi risiko lebih tinggi kecelakaan mobil karena kelelahan mereka’.
Tetapi mereka mengatakan, berita baiknya adalah ada perubahan gaya hidup yang dapat dilakukan individu dengan leher besar.
Mereka mengatakan latihan kardiovaskular – yang meningkatkan detak jantung Anda seperti berlari, berenang, atau bersepeda – dan latihan beban dapat mengurangi lemak bagian atas tubuh.
Secara serupa, mereka menjelaskan bahwa mendapatkan tidur berkualitas baik di malam hari mendukung ‘regulasi metabolisme’ – proses makanan yang dipecah untuk menghasilkan energi.
Jika jalur metabolisme terganggu, hal ini dapat mencegah jantung dari kemampuannya untuk memompa darah ke seluruh tubuh, yang menyebabkan gagal jantung.
Di sisi lain, mereka menambahkan: ‘Pola makan yang seimbang dengan banyak kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran menyediakan nutrisi penting tanpa kalori berlebih.’
Datang di tengah kekhawatiran yang mengkhawatirkannaikdalam kematian yang terkait jantung di Inggris, dengan peningkatan sebesar 18 persen dari 18.693 menjadi 21.975 antara tahun 2019 dan 2023.
Menurut British Heart Foundation (BHF), terdapat kenaikan 21 persen dalam jumlah orang yang didiagnosis mengidap gagal jantung sejak 2020.
Ini meningkatkan angka tersebut ke rekor tertinggi sepanjang masa sebesar 785.000 pada tahun 2024, dibandingkan dengan 650.000 pada Maret 2020.
BHF mengatakan pergeseran yang mengkhawatirkan ini diikuti oleh beberapa dekade kemajuan yang telah melihat jumlah kematian tahunan akibat kondisi seperti serangan jantung dan stroke sejak setengah sejak 1960-an.
Mereka mengatakan kenaikan terbaru mungkin didorong oleh populasi yang tidak sehat, ketidaksetaraan kesehatan, pandemi, dan tekanan terhadap Layanan Kesehatan Nasional (NHS).
Ahli lain telah menunjuk virus Covid sebagai kemungkinan penyebab karena tekanan yang diberikannya pada jantung dan kaitannya dengan masalah aliran darah.
Baca lebih banyak
- Apakah ukuran leher Anda menjadi prediktor diam-diam risiko serangan jantung yang diingatkan oleh para ahli untuk Anda pantau?
- Apakah ukuran leher Anda menjadi tanda peringatan? Inilah alasannya mengapa ‘leher gemuk’ mungkin menjadi masalah bagi kesehatan Anda!
- Apakah kesehatan Anda dalam risiko dari obsesi terbaru Inggris tentang penurunan berat badan, yang membuat dokter bersuara memperingatkan?
- Apakah Britania Raya menghadapi epidemi mematikan tekanan darah tinggi yang tidak terkendali?
- Ketika kematian akibat penyakit jantung meningkat di Inggris, apakah kita terlalu meremehkan kekuatan langkah sederhana dalam melawan penyakit jantung?