Nepal, 29 Juli — Dalam kehidupan sehari-hari, tidak jarang kita menghadapi perbedaan pendapat, nilai, atau perilaku – baik di tempat kerja, rumah, atau lingkungan sosial. Perbedaan ini dapat menyebabkan kesalahpahaman, ketegangan, atau bahkan konflik. Apa yang dimulai sebagai perdebatan kecil bisa dengan cepat berubah menjadi frustrasi atau rasa tidak senang jika kita tidak waspada dalam menanganinya.
Baru-baru ini, saya merasa berada dalam situasi yang serupa saat bekerja sama secara dekat dengan seorang rekan dalam proyek tim. Sejak awal, terlihat jelas bahwa kita mendekati tugas dengan cara yang sangat berbeda. Saya lebih suka bekerja dengan cermat dan lebih fleksibel, sedangkan mereka lebih berfokus pada proses dan cepat. Interaksi kami ramah di permukaan, tetapi di bawahnya, terdapat ketegangan yang terlihat. nada pasif-agresif mulai muncul dalam percakapan kami. Saya sering merasa frustrasi dan kelelahan, dan terkadang merasa tertarik untuk mundur dan berhenti.
Saat saya merenungkan dinamika ini, saya menyadari bahwa jenis ketegangan ini bukanlah hal baru—sesuatu yang sebagian besar dari kita telah menghadapinya dalam berbagai hubungan. Hal ini sering terjadi dalam hubungan dekat, persahabatan, dan lingkungan keluarga. Kekesalan mungkin timbul dari cara seseorang mencuci piring, lupa mematikan lampu, mengelola waktu, atau mengatur keuangan. Hal-hal ini mungkin terlihat remeh, tetapi sering kali mencerminkan perbedaan mendalam yang tertanam dalam cara kita berpikir, merasa, dan bertindak.
Pengasuhan, budaya, kepribadian, dan pengalaman hidup kita membentuk kita. Elemen-elemen ini memengaruhi pilihan yang kita buat dan kebiasaan yang kita bentuk. Apa yang terlihat efisien atau sopan bagi satu orang mungkin tidak memiliki nilai yang sama bagi orang lain. Ini tidak berarti satu pendekatan benar dan yang lain salah; itu hanya saja orang-orang berfungsi dengan cara yang berbeda. Namun, ketidaknyamanan sering muncul ketika perbedaan ini bertabrakan dengan ekspektasi kita.
Menariknya, kita sering tertarik pada orang-orang yang berbeda dari kita. Dalam hubungan pribadi, hal ini sangat umum. Introvert mungkin menemukan dirinya tertarik pada energi dan ekspresivitas seorang ekstrovert. Seseorang yang sangat terstruktur mungkin terkesan oleh spontanitas dan fleksibilitas pasangannya. Pada awalnya, sifat-sifat ini terasa saling melengkapi, bahkan menyegarkan. Namun seiring waktu, kualitas yang dahulu menarik bagi kita mulai bisa mengganggu. Ekstrovert mungkin merasa kewalahan; pasangan yang spontan mungkin terlihat tidak dapat diandalkan. Perubahan ini wajar, tetapi dapat menyebabkan konflik jika kita tidak belajar mengelolanya dengan kesadaran dan empati.
Dalam kasus saya dengan rekan kerja, saya mulai menyadari seberapa besar konflik tersebut bukan tentang tugas itu sendiri, tetapi tentang bagaimana kita saling memahami perilaku satu sama lain. Saya menganggap gaya kerja mereka yang cepat sebagai tanda ketidak fleksibelan, sementara mereka mungkin melihat fleksibilitas saya sebagai kelalaian. Di bawah permukaan, kita berdua berusaha melakukan pekerjaan dengan baik – kami hanya memiliki cara yang berbeda untuk mencapainya.
Realisasi ini membawa saya pada pentingnya introspeksi. Ketika kita merasa terganggu atau terancam oleh perilaku seseorang, hal ini membantu untuk berhenti sejenak dan bertanya: Mengapa hal ini menggangguku begitu banyak? Apakah benar-benar tentang orang lain, atau apakah sesuatu di dalam diriku yang tersentuh? Seringkali, reaksi kita berakar pada ego, rasa takut akan penilaian, atau ketidaknyamanan terhadap yang tidak dikenal. Saya menyadari bahwa saya menginterpretasikan pendekatan rekan kerja saya sebagai penilaian terhadap diri saya sendiri, dan akibatnya saya menjadi defensif. Kebiasaan defensif ini justru memperparah ketegangan lebih dari perbedaan itu sendiri.
Kita sering mengasumsikan cara kita adalah cara yang “paling logis” atau “benar”, tetapi pola pikir ini bisa terbatas. Ketika terjebak dalam perspektif sendiri, kita menutup diri dari kemungkinan belajar dari orang lain. Kenyataannya, perbedaan bisa bernilai. Mereka membawa ide-ide baru, menguji asumsi kita, dan membantu kita berkembang. Sebuah tim yang terdiri dari berbagai perspektif dapat menciptakan solusi yang lebih seimbang dan inovatif dalam lingkungan profesional. Dalam hubungan pribadi, sifat-sifat yang berbeda dapat mengajarkan kita kesabaran, kerendahan hati, dan fleksibilitas.
Kesadaran penting lainnya adalah bahwa banyak perbedaan yang terlihat sebenarnya hanyalah ekspresi berbeda dari nilai-nilai yang serupa. Misalnya, dua orang mungkin sama-sama menghargai tanggung jawab—satu menunjukkannya melalui perencanaan dan struktur, sementara yang lain melalui fleksibilitas dan penyelesaian masalah. Jika kita terlalu fokus pada metode, kita mungkin melewatkan tujuan bersama di baliknya. Mengenali hal ini dapat memupuk rasa hormat saling dan mengurangi konflik yang tidak perlu.
Juga patut dipertimbangkan bahwa sifat-sifat yang kita lawan pada orang lain sering kali mencerminkan bagian diri kita sendiri yang tidak nyaman atau belum sepenuhnya terintegrasi. Ide ini, yang sering dieksplorasi dalam psikologi, menunjukkan bahwa frustrasi kita dapat berfungsi sebagai cermin. Misalnya, jika kita merasa tidak nyaman dengan kepercayaan diri seseorang, mungkin karena kita kesulitan untuk bersikap percaya diri. Jika kita tidak menyukai ekspresivitas emosional seseorang, kita mungkin diajarkan untuk menekan emosi kita sendiri. Daripada menolak sifat-sifat ini, kita dapat memanfaatkannya sebagai kesempatan untuk refleksi diri dan pertumbuhan.
Dengan pemahaman ini, saya mendekati rekan kerja saya secara berbeda. Saya berhenti mengasumsikan mereka mencoba mengontrol atau mengkritik saya. Sebaliknya, saya memberi ruang untuk komunikasi terbuka dan menyesuaikan perilaku saya agar sesuai dengan gaya kami berdua. Perubahan tidak terjadi secara instan, tetapi ketegangan mulai mencair seiring waktu. Kami menjadi lebih efektif sebagai tim dan lebih menghargai kekuatan masing-masing.
Pengalaman ini meninggalkan saya dengan kesadaran yang membebaskan: orang tidak perlu sama untuk bekerja dengan baik bersama. Faktanya, kesamaan bisa menjadi terbatas. Melalui perbedaan kita memperluas perspektif dan kemungkinan kita. Perbedaan tidak harus memecah-belah—mereka bisa menghubungkan kita lebih dalam jika kita mendekatinya dengan rasa ingin tahu daripada penilaian.
Pada akhirnya, menerima perbedaan membutuhkan kerendahan hati, empati, dan keinginan untuk mempertanyakan asumsi kita. Artinya berpindah dari pola pikir benar vs salah menjadi pemahaman vs kesalahpahaman. Ketika kita melepaskan kebutuhan agar orang lain mencerminkan cara berpikir atau melakukan sesuatu kita, kita membuka diri kita untuk hubungan yang lebih kaya dan otentik.
Tidak ada yang harus berpikir, bertindak, atau hidup persis seperti kita. Dan itu tidak hanya baik, tetapi merupakan sebuah anugerah. Jika kita dapat menerima keunikan dalam orang lain, kita menciptakan ruang yang lebih besar untuk penerimaan, koneksi, dan pertumbuhan dalam hidup kita sendiri.